DISPONÍVEL: http://revistapesquisa.fapesp.br/2015/04/10/acordar-e-dormir-como-antigamente/
ACESSO: 09/06/2015 as 15:21h
Apesar de ter acesso à eletricidade como os vizinhos da cidade,
moradores da área rural de Baependi, município com quase 20 mil
habitantes no sudeste de Minas Gerais, preferem manter o ritmo de sono
natural, perdido com a possibilidade de iluminação artificial nas casas
depois da Revolução Industrial, e acordar cedo e dormir cedo (Scientific Reports,
março). Em um estudo comparativo, pesquisadores da Universidade de
Surrey, Inglaterra, e da Universidade de São Paulo perguntaram a 729
moradores da cidade e outros 96 da zona rural a que horas costumavam
acordar e dormir. Os moradores da zona rural preferiam pular da cama em
média às 6h30 e deitar-se às 21h20, indicando um estilo de vida
conservador, enquanto os da cidade acordavam às 7h15 e dormiam às 22h30.
Em Londres, os horários médios de acordar e dormir eram 8h30 e 23h15.
Os pesquisadores acreditam que os moradores da cidade seguem menos o
ciclo natural do sono, que implicaria acordar e dormir mais cedo, e
dormem menos que os vizinhos do campo, por causa da influência da
iluminação artificial.
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